En la rutina diaria, la elección de snacks saludables en la oficina puede ser un desafío, ¡pero no te preocupes! Hemos creado una selección irresistible de opciones fáciles de llevar y disfrutar en tu mesa de trabajo. Dile adiós a las máquinas expendedoras diarias y descubre alternativas que nutren y sacian.

‍

Desafortunadamente, las alternativas de snacks saludables en la oficina pueden resultar limitadas. Las máquinas expendedoras pueden sacarnos de un aprieto en una emergencia, pero no son recomendables para todos los días. Por este motivo hemos creado una selección de snacks irresistibles que son fáciles de llevar a la oficina y de comer en la mesa de trabajo.

‍

Sacia tu hambre y energiza tu día con estos snacks saludables

‍

Galleta de arroz:

Contiene muy baja cantidad de grasas y azúcares, aporta minerales como calcio, hierro y fósforo, además de vitamina B. ¡Una opción nutritiva y saciante!

‍

Barras de cereal:

Elige las que no contengan azúcares añadidos. Incorporan cereales como trigo, avena, maíz, salvado y centeno, siendo una fuente de fibra. Perfectas para mantener la energía.

‍

Verdura picada:

Zanahoria, brócoli, apio, betarraga, vainitas, ¡una explosión de frescura y nutrientes en cada bocado!

‍

Frutos secos, frutas deshidratadas y semillas:

Una mezcla de nueces, almendras, pasas de uva, arándanos, manzana o durazno desecado. ¡Fibra y energía concentradas!

‍

Frutas de estación:

Aportan un toque refrescante, nutrientes, vitaminas y mucha fibra. ¡La naturaleza en cada mordisco!

‍

Rollitos de jamón y queso:

Fácil y rápido de preparar, una opción salada y proteica para satisfacer el hambre.

‍

Galletas de avena o de maíz:

Sin azúcar añadida, capaces de saciar tu apetito con un toque saludable y delicioso.

‍

Palomitas de maíz naturales:

Fácil de preparar, bajo en calorías gracias a su contenido de fibra. ¡Un snack ligero y satisfactorio!

‍

Yogur y gelatina:

Consumir yogur cotidianamente para regular la digestión y mejorar el sistema inmunológico. La gelatina aporta líquido esencial, perfecto para días calurosos.

‍

Con estas opciones, tu espacio de trabajo se convierte en un lugar donde la energía y el sabor se encuentran. Olvídate de las elecciones poco saludables y disfruta de snacks que cuidan de ti día con día.

‍

‍Te recomendamos leer “Cuidados para mantener una microbiota intestinal saludable”.