PREVENCIÓN: 3 claves para un bienestar integral
Hoy, bajo el marco del Día Mundial de la Salud, es fundamental hablar específicamente sobre la prevención clínica, cuéntanos qué te parece.
La consulta de todos los niveles, siempre tiene como objetivo el resolver los problemas de salud de los pacientes, sin embargo, también tenemos el reto de fomentar la prevención, para que en caso de padecer alguna enfermedad en concreto, no exista alguna complicación y que en caso de ser algún padecimiento crónico, como la diabetes mellitus o la hipertensión arterial, estas se encuentren controladas y no afecten el estilo de vida de las personas.
Desde 1988, la OMS (Organización Mundial de la Salud), definió a la prevención en salud como “aquellas medidas destinadas, no solamente a evitar la aparición de la enfermedad, tales como la reducción de los factores de riesgo, sino también a detener su avance y atenuar sus consecuencias una vez establecidas”.
El día de hoy, bajo el marco del Día Mundial de la Salud, es fundamental hablar específicamente sobre la prevención clínica, misma que es esencial para la salud integral y que consiste en aplicar diversas estrategias, para la prevención de las enfermedades, con énfasis en la práctica clínica.
Como lo he comentado anteriormente, el punto principal para una prevención adecuada es acercarte oportunamente a consulta, con tu médico de confianza. Por lo general lo adecuado es acudir a consulta médica una vez al año, en caso de no padecer alguna enfermedad, si la padecieras, tu médico te indicará la periodicidad.
Realizarse estudios laboratoriales, mínimo una vez al año o en caso de que presentes alguna enfermedad de base, realizarlos una vez cada 6 meses. Entre los principales estudios, enumerare los que considero básicos:
Recién nacidos: Tamiz neonatal.
Infantes y adolescentes: Biometría hemática, Química sanguínea de 3 elementos, Coproparasitoscópico y Examen General de Orina.
Adultos Jóvenes: Biometría hemática, Química sanguínea de 3 elementos, Perfil de lípidos, Perfil hepático y Examen general de orina.
Adultos Mayores Hombres: Biometría hemática, Química sanguínea de 3 elementos, Perfil de lípidos, Perfil hepático, Examen general de orina y Antigeno prostatico especifico.
Adultos Mayores Mujeres: Biometria hematica, Quimica sanguinea de 3 elementos, Perfil de lipidos, Perfil hepático, Perfil tiroideo, Examen general de Orina, Mastografía y Papanicolaou
Como puedes ver, varía dependiendo del grupo de edad al que pertenezcas. Por ello hago énfasis en que lo importante es acudir primero con tu médico de confianza, para así tener un panorama más amplio y poder solicitar estudios acorde a la situación clínica en la que te encuentres.
Por último, pero no menos importante, recuerda que los hábitos saludables, también son pieza fundamental en la prevención, vigila tu alimentación, realiza ejercicio por lo menos 5 veces a la semana e hidrátate correctamente. No minimices ningún síntoma o molestia y trata de acudir oportunamente a atención médica.
En conclusión, la prevención en salud es un pilar fundamental para garantizar un bienestar integral. Desde la consulta médica hasta la adopción de un estilo de vida saludable, cada paso que damos hacia la prevención nos acerca más a una vida plena y libre de enfermedades. En este Día Mundial de la Salud, recordemos que la clave está en actuar proactivamente, tomando medidas preventivas y cuidando de nuestra salud en cada etapa de la vida. Recordemos que la prevención es la mejor medicina, y que juntos podemos construir un futuro más saludable para todos. ¡Tomemos las riendas de nuestra salud y actuemos hoy mismo!
